För att ...

.....må bra i både kropp och själ, ska man inte sörja för vad som har varit, man ska lägga det bakom sig, det som har varit har varit, det går inte göra något åt. Man skall inte ödsla energi på att älta det som varit. Man skall inte heller oroa sej för framtiden, för den vet man ingenting om, det som kommer - det kommer och då tar man det då, att förvänta sig problem är att oroa sig i onödan och det mår man inte heller bra av. Varför oroa sig för något som kanske inte ens inträffar. Man skall leva här och nu , ta dagarna som de kommer och bara vara. Då mår man bäst till kropp och själ.
Ha en riktigt bra dag och njut av livet =)
Fånga dagen =)